拉韌帶屬于一種熱身運動，可以幫助身體在運動時不受損傷。此外拉韌帶還保持其彈性，避免關(guān)節(jié)粘連。長期拉韌帶也可以保持關(guān)節(jié)的靈活度，提高身體彎度的承受能力，以及肢體的延展能力。

根據(jù)你描述的情況，1、拉韌帶可以使關(guān)節(jié)處于充分的放松狀態(tài)，那么在活動中可以避免受到損傷。2、拉韌帶，還會解除原先關(guān)節(jié)的一些粘連，或者使一些肌肉勞損得到充分的放松和彈性的恢復(fù)，使患者在運動或者功能鍛煉中，能夠有效的避免不必要的損傷。3、長期拉韌帶對人的關(guān)節(jié)柔韌性產(chǎn)生良性的影響，對關(guān)節(jié)的靈活度、韌帶好敏感度都會有很好的一個幫助和提升，從而提高運動能力。