三角韌帶是穩(wěn)定裸關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的韌帶結(jié)構(gòu)。如果三角韌帶出現(xiàn)了損傷，主要指的是腳踝關(guān)節(jié)扭傷?；颊咧饕獣?huì)出現(xiàn)內(nèi)反腱的疼痛、腫脹，還可以伴有皮膚的青紫。對(duì)于輕微的三角韌帶損傷，多數(shù)可以采取支具固定或者踝關(guān)節(jié)的護(hù)踝繃帶固定治療。

三角韌帶損傷通常是由于踝關(guān)節(jié)外翻牽拉引起的。建議：首先要注意休息，近期避免做劇烈運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)，如果是部分?jǐn)嗔芽梢员Ｊ刂委煟M(jìn)行石膏固定，如果鍛煉的比較嚴(yán)重，可以做手術(shù)治療。