壓腿能長高嗎？問
15歲2025年03月29日 15:50:02
病情描述：
我感覺自己的身高有點矮，比同齡的人要矮，聽說壓腿能夠長高，我想問一下壓腿能長高嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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王建華副主任醫(yī)師
廣州軍區(qū)總醫(yī)院 向他提問
壓腿不一定能長高。壓腿是日常生活中比較多見的運動，并且具有一定的促生長作用，如果機體的骨骺線沒有閉合，則通過適當?shù)膲和瓤赡軙鸬介L高的效果；但如果機體的骨骺線已經(jīng)閉合，壓腿并不能達到長高的作用，因此壓腿能不能長高與骨骺線有沒有閉合有關(guān)。想要長高的患者首先要保證體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)充足，多吃含鈣物質(zhì)和蛋白質(zhì)等成分豐富的食物，適量的進行打籃球等運動。
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