腰疼睡不著怎么緩解？問
30歲2025年03月29日 16:28:44
病情描述：
從今天下午的時候就有點腰疼，現(xiàn)在疼的睡不著覺，所以我想咨詢一下醫(yī)生腰疼睡不著怎么緩解？
醫(yī)生回答(1) 答
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王建華副主任醫(yī)師
廣州軍區(qū)總醫(yī)院 向他提問
如果是腰肌勞損引起，可以對腰部進行熱敷，也可以通過推拿、按摩等方法來改善局部血液循環(huán)，緩解腰疼癥狀。如果疼痛癥狀嚴重，也可以在醫(yī)生指導下應用止痛藥物緩解，例如非甾體抗炎藥。其次也可以通過超聲波、紅外線、理療等方法緩解腰痛癥狀，在疼痛癥狀緩解后，也需要適當進行腰部功能訓練，在日常生活中也要避免提拿重物，避免頻繁彎腰，避免睡過軟的床。
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