晚上吃芒果會胖嗎?問
23歲2025年03月29日 16:30:05
病情描述：
最近在減肥，晚上沒吃飯導(dǎo)致現(xiàn)在好餓啊，但是家里只有芒果了，請問晚上吃芒果會胖嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
-
-
張東銘副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院 向他提問
晚上吃芒果是有可能會發(fā)胖的，所以不建議晚上吃芒果的，因為芒果的含糖量比較高，由于活動量少晚上胃腸道蠕動比較慢，過多的食用芒果會導(dǎo)致芒果內(nèi)果糖不被人體吸收消耗就容易轉(zhuǎn)化為脂肪，適量的食用芒果是可以的，建議吃完后在做一些運動消耗熱量。芒果是屬于寒涼的食物，晚上過多的食用芒果還可能會引起腹瀉，吃芒果應(yīng)該在兩餐中間比較好，這樣有利于糖的代謝。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的