理論上椎間盤突出的會相對嚴重，因為椎間盤膨出代表髓核中的組織突破纖維環(huán)內(nèi)層，但是還沒有突破外層，不能完全穿透纖維環(huán)。您可以去醫(yī)院做影像學(xué)檢查，也可以根據(jù)臨床表現(xiàn)確定疾病的嚴重程度。這種疾病的患者要臥硬板床休息，而且避免過度的勞累、負重活動，減少對腰部的刺激。存在腰痛癥狀時，您可以通過局部熱敷、按摩促進腰部的血液循環(huán)，達到緩解疼痛的效果。