如果睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有做好自身的保暖工作，例如腿部長(zhǎng)時(shí)間放在被子外面，則局部的肌肉組織受到冷空氣的刺激之后，就可能會(huì)引發(fā)肌肉痙攣的現(xiàn)象，導(dǎo)致腿部抽筋。其次，該癥狀也可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺乏鈣元素引起的，也可能是近期身體進(jìn)行超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)造成的，腿部神經(jīng)長(zhǎng)時(shí)間處于緊繃的狀態(tài)，所以在睡覺(jué)的時(shí)候產(chǎn)生抽筋的現(xiàn)象。建議患者平時(shí)睡覺(jué)的時(shí)候，做好腿部的保暖工作，避免受涼。