手?jǐn)嗔酥笮枰陲嬍成隙喑孕┖}高的食物，比較常見的食物有：牛奶、魚湯、豆腐、豆?jié){、黃豆、奶酪、蝦皮、核桃、芝麻、海帶、紫菜、巴旦木等；其次，在手骨折之后也需要多休息，保持患肢制動，盡量減少手部活動。在手術(shù)之后經(jīng)常性按摩手臂，促進(jìn)局部血液循環(huán)。每日保持清淡的飲食，多吃些水果和蔬菜。經(jīng)常曬太陽，促進(jìn)維生素D合成幫助鈣更好的吸收。手臂骨折之后禁止從事任何重體力的勞動。