腰椎膨出和腰椎突出都屬于腰椎間盤突出癥，患者的腰椎出現(xiàn)退行性病變之后，腰椎均勻的向四周膨出，但是纖維環(huán)未出現(xiàn)破裂，就被稱為腰椎膨出。如果髓核組織、纖維環(huán)都向椎管內(nèi)突入就被稱為腰椎突出?；加醒导膊〉娜巳浩綍r(shí)要養(yǎng)成端正的坐姿，平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。日常生活中可以佩戴護(hù)腰并選擇硬板床入睡，能夠?yàn)檠堤峁┲危S持腰椎結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性。