腿愛抽筋如果是在睡覺時出現(xiàn)，多考慮與睡姿不當有關(guān)。因為睡姿不當時會影響到腿部血液循環(huán)，血液循環(huán)障礙進而導(dǎo)致肌肉痙攣。其次，腿部持續(xù)遭受風寒刺激或過度勞累、劇烈運動也會導(dǎo)致腿抽筋。除此之外，腿抽筋還懷疑與缺鈣有關(guān)。在腿抽筋時，可以用毛巾熱敷，促進局部血液循環(huán)，也可以用手按摩局部肌肉組織，促進局部血液循環(huán)。生活中多注意腿部保暖措施，避免關(guān)節(jié)受寒。