若16歲女孩骨骺線(xiàn)沒(méi)有閉合，應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充含鈣和蛋白質(zhì)類(lèi)食物，例如牛奶、羊奶、雞蛋、菠菜、大豆、西蘭花以及海鮮類(lèi)食物。其次，還應(yīng)該適當(dāng)食用魚(yú)肝油、蛋黃、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)等富含維生素D的食物，其可以促進(jìn)骨骼發(fā)育，還能調(diào)節(jié)免疫功能；避免食用油炸類(lèi)食物。除飲食以外，平時(shí)還應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行跑步、打球、跳繩等戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)鍛煉，以來(lái)促進(jìn)骨骼的成長(zhǎng)。若是16歲的女性經(jīng)過(guò)檢查發(fā)現(xiàn)骨骺線(xiàn)已經(jīng)閉合，則無(wú)法繼續(xù)長(zhǎng)高。