頸椎退行性病變是人體的一種生理性變化，主要是隨著人體年齡的增長，頸椎間盤內(nèi)的含水量變少，此時椎間隙變窄，頸椎也因為長期超負(fù)荷的使用修復(fù)能力逐漸降低，從而會出現(xiàn)頸椎小關(guān)節(jié)和鉤椎關(guān)節(jié)的增生，此時就會導(dǎo)致患者出現(xiàn)頸椎部位的疼痛不適癥狀。出現(xiàn)頸椎退行性病變的患者平時要改變不良的坐姿和站姿，避免久坐久站，同時可多進(jìn)行肩頸肌肉的鍛煉，平時可通過按摩、熱敷、推拿等理療方式預(yù)防和治療頸椎部位的疼痛。