你好，半月板損傷的情況建議注意休息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立，不要走路過(guò)多，避免膝關(guān)節(jié)受涼，給予膝關(guān)節(jié)處進(jìn)行推拿，針灸，拔罐等治療，使用活血化瘀的中藥膏藥外敷，如果半月板損傷比較嚴(yán)重，可以到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，明確情況，根據(jù)你的具體情況，行關(guān)節(jié)腔鏡等治療方法進(jìn)行治療。