腳扭到了筋的患者應(yīng)避免下地負(fù)重和運(yùn)動，否則容易加重病情。患者還可以采用冰敷治療，每次需要冰敷15分鐘左右，每天需要敷4-5次，患者便可能逐漸好轉(zhuǎn)。癥狀嚴(yán)重的患者需要采用石膏或者支具來進(jìn)行外固定，避免二次扭傷，需要休息4-6周，期間需要抬高患肢起到消腫的效果?；颊哌€可以吃活血化瘀的藥物如三七膠囊、獨(dú)一味軟膠囊、布洛芬軟膠囊等起到活血、止痛的效果。