早上醒來(lái)全身酸痛考慮是前一天劇烈運(yùn)動(dòng)或者過(guò)度勞累，導(dǎo)致乳酸堆積引起的。如果近期精神壓力過(guò)大，導(dǎo)致晚間睡眠質(zhì)量較差，長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足，也會(huì)導(dǎo)致全身酸痛。夜晚睡覺(jué)時(shí)不注意保暖，導(dǎo)致關(guān)節(jié)以及肌肉部位長(zhǎng)時(shí)間受冷風(fēng)刺激，也會(huì)導(dǎo)致早上起來(lái)時(shí)全身酸痛。出現(xiàn)此類癥狀后需要注意保暖，同時(shí)應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或者過(guò)度勞累，也可以進(jìn)行全身按摩以緩解癥狀。