每天喝牛奶有助于身體的長(zhǎng)高，身體的長(zhǎng)高主要是靠生長(zhǎng)激素進(jìn)行調(diào)節(jié)，生長(zhǎng)激素的分泌和運(yùn)動(dòng)和睡眠關(guān)系，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和充足的睡眠可以保證身高的增長(zhǎng)。此外，充足的營(yíng)養(yǎng)也是重要的因素之一，牛奶可以提供充足的鈣質(zhì)，有助于長(zhǎng)高。