如果腰椎間盤突出的程度不嚴(yán)重，可以彎腰，但是需要控制彎腰的頻率，平時(shí)也不宜長時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，防止增加腰部的負(fù)擔(dān)，引起或者加重疼痛、酸脹等不適癥狀。如果患者病情比較嚴(yán)重，急性發(fā)作時(shí)需要保持臥床休息，不可以進(jìn)行彎腰等活動(dòng)，同時(shí)根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)使用布洛芬等消炎鎮(zhèn)痛類藥物減輕癥狀，必要時(shí)盡早進(jìn)行外科手術(shù)，術(shù)后做好護(hù)理措施，提高生活質(zhì)量。