抻筋了怎么恢復問
29歲2025年03月30日 01:20:55
病情描述：
抻筋了怎么恢復
醫(yī)生回答(1) 答
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張啟維副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
抻到筋后需要及時休息，之后進行局部按摩，有利于減輕筋膜痙攣的現(xiàn)象。受傷48小時之內(nèi)可以進行局部冷敷，受傷72小時之后可以進行局部熱敷，還可以配合中藥熏蒸并外用具有活血化瘀功效的膏藥，有利于促進病情恢復。疼痛感較為明顯的患者可以應用布洛芬、雙氯芬酸等止痛藥進行治療。平時運動前要做好熱身，避免盲目進行劇烈運動，否則很容易引起筋膜扭傷。
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