腰間盤(pán)輕微突出，患者可以先進(jìn)行保守治療，不宜長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或者體力勞動(dòng)，坐立時(shí)還需要端正姿勢(shì)，減輕腰部的負(fù)擔(dān)，也可以通過(guò)理療、按摩、推拿等方法改善病情。腰椎間盤(pán)突出屬于慢性疾病，患者需要定期前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，如果病情進(jìn)一步發(fā)展，引起腰部酸痛等明顯癥狀，可以使用消炎鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物減輕不適，氣溫降低時(shí)還需要做好保暖措施，防止腰部受到冷空氣的刺激，導(dǎo)致病情加重。