腰扭傷可能會引起椎間盤突出。隨著人年齡的增長，椎間盤就會逐漸退變，局部的纖維環(huán)和髓核的含水量也明顯下降，如果此時腰部突然受到外力的作用，就容易導(dǎo)致椎間盤發(fā)生破裂，纖維環(huán)和髓核向后突出，誘發(fā)疾病，如果病情比較嚴(yán)重，患者會出現(xiàn)腰部疼痛、下肢放射性疼痛、腰椎活動度減少等不適癥狀。建議正常人做好防護措施，運動前進行熱身準(zhǔn)備，避免運動過程中意外受傷。