患者在急性損傷的24-48小時(shí)內(nèi)應(yīng)該進(jìn)行局部的冰敷，因?yàn)楸罂梢钥刂破は碌某鲅约敖档蜕窠?jīng)末梢敏感性，減輕腫脹和疼痛感。在急性損傷期，患者還需要多臥床休息，盡量讓患肢保持不動(dòng)，不要隨意活動(dòng)，否則也會(huì)加重腫脹。在急性損傷期后，可以進(jìn)行局部的熱敷、按摩，可以促進(jìn)皮下血腫的吸收，也可以外用活血化瘀的藥物?；颊呓螘r(shí)間可以多吃富含維生素的新鮮蔬果，不要吃刺激性強(qiáng)、生冷的食物。