脊柱前傾有幾種矯正方法，比如保持正確的姿勢(shì)、鍛煉頸部肌肉及選擇適當(dāng)床具等。

1.保持正確的姿勢(shì)。脊柱前傾可以選擇調(diào)整日常姿勢(shì)的方式予以矯正，也可選用改善脊柱的護(hù)具輔助日常姿勢(shì)的調(diào)整，從而達(dá)到矯正脊柱前傾的目的。

2.鍛煉頸部肌肉。鍛煉頸部肌肉會(huì)加強(qiáng)軸性肌肉力量，舒緩頸部疲勞，使脊柱前傾得到很好的矯正。

3.選擇適當(dāng)床具。選擇硬板床為休息用具，硬板床可為脊柱提供有效的支撐，使脊柱始終保持一條直線。

造成脊柱前傾的原因有很多，如不良生活習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間低頭，或者近視導(dǎo)致的頸椎前傾等。

1.不良生活習(xí)慣。不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致不良坐姿，從而產(chǎn)生脊柱生理曲度的改變，以致脊柱前傾。

2.長(zhǎng)時(shí)間低頭。由于長(zhǎng)時(shí)間低頭或長(zhǎng)期伏案工作，使頸部肌肉力量減弱導(dǎo)致頸椎前傾。而脊椎前傾主要發(fā)生于頸椎前傾。

3.近視導(dǎo)致的頸椎前傾。

日常生活中應(yīng)注意保持良好頸部姿勢(shì)，糾正生活習(xí)慣，抬頭挺胸，進(jìn)行腰背肌的功能鍛煉，從而防止脊柱前傾。