腰椎間盤(pán)突出的原因主要有腰椎間盤(pán)退變，腰部外傷，勞累有關(guān)。

1.隨著年齡的增長(zhǎng)，椎間盤(pán)逐漸發(fā)生退變，纖維環(huán)和髓核的含水量逐漸下降，髓核失去彈性，纖維環(huán)逐漸出現(xiàn)破裂，所以容易出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出。

2.腰部積累性的損傷，比如經(jīng)常反復(fù)彎腰，扭轉(zhuǎn)或腰部受到了重力的打擊，容易造成纖維環(huán)的破裂，從而出現(xiàn)椎間盤(pán)的突出。

3.勞累也可以造成腰椎間盤(pán)的突出，比如經(jīng)常久坐久站或者經(jīng)常干彎腰的活會(huì)造成腰椎局部的壓力增大，出現(xiàn)纖維環(huán)的破裂，從而誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出。

所以以上為腰椎間盤(pán)突出常見(jiàn)的幾種因素，我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中需要引起注意，適當(dāng)活動(dòng)，避免勞累。