孕婦犯頸椎病可通過調(diào)整不良習(xí)慣、功能鍛煉、物理治療等方式進行改善。

1、調(diào)整不良習(xí)慣

患者日常應(yīng)養(yǎng)成良好的姿勢習(xí)慣，睡眠時采取仰臥位和側(cè)臥位，避免枕高枕。注意避免長時間低頭、久坐等行為，防止不適癥狀加重。

2、功能鍛煉

患者還可通過做肩關(guān)節(jié)屈曲伸展、頭頸環(huán)繞等運動來放松和鍛煉肩頸周圍肌肉，從而增加肌肉力量，緩解酸痛、脹痛等不適癥狀。

3、物理治療

癥狀較為明顯的患者可通過佩戴頸托、推拿、熱敷等物理方式進行治療，能夠緩解不適癥狀，同時對胎兒和孕婦本身無明顯副作用。