脖子落枕的原因有睡枕不當(dāng)、睡姿不正確、頸部受風(fēng)受涼等；治療方法包括家庭治療、藥物治療、中醫(yī)治療等。

一、原因

1、睡枕不當(dāng)

如枕頭過低、過高、過硬等，容易讓頸部處于過屈或者過伸狀態(tài)下，出現(xiàn)肌肉痙攣勞損。

2、睡姿不正確

睡姿不正確也會(huì)導(dǎo)致頭頸部肌肉過度偏轉(zhuǎn)、拉傷，引起落枕。

3、頸部受風(fēng)受涼

中醫(yī)認(rèn)為，落枕和頸部受風(fēng)受涼，導(dǎo)致頸背部血運(yùn)不暢有關(guān)。

二、治療

1、家庭治療

落枕期間需要注意多休息，減輕頸部肌肉負(fù)擔(dān)，適當(dāng)使用熱毛巾熱敷頸部，有利于落枕盡快好轉(zhuǎn)。

2、藥物治療

對(duì)于疼痛明顯的患者，可考慮在醫(yī)生指導(dǎo)下選用塞來昔布、美洛昔康或布洛芬等非甾體藥進(jìn)行消炎鎮(zhèn)痛治療，改善頸部功能。

3、中醫(yī)治療

經(jīng)常用到的是按摩推拿、拔火罐、針灸療法等，其中，推拿按摩可采用按揉法、禪推法，促進(jìn)落枕恢復(fù)；拔火罐主要穴位為肩井穴、風(fēng)門穴，臨床療效較好；針灸療法有浮針、電針等，可取落枕穴、后溪穴治療落枕。