坐久了腰酸可能由腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、脊柱側彎、盆腔疾病等原因引起。

1.腰部肌肉勞損

長期保持坐姿，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易導致肌肉疲勞和勞損，從而引起腰酸。

2.腰椎間盤突出

腰椎間盤的退變或損傷可能導致椎間盤突出，壓迫神經根，引起腰部疼痛和酸脹感。

3.脊柱側彎

脊柱側彎會導致脊柱的生理曲度改變，增加腰部的負擔，長期坐立可能加重腰部的不適。

4.盆腔疾病

女性的盆腔炎、男性的前列腺炎等盆腔疾病也可能引起腰酸。

此外，骨質疏松、腎臟疾病、內分泌失調等也可能導致坐久后腰酸。