骨質(zhì)增生患者需注意以下幾點(diǎn)飲食要點(diǎn)。

一、保證高鈣飲食。要多進(jìn)食富含鈣的食品，以滿足老年人骨質(zhì)代謝的正常需求。像牛奶富含鈣質(zhì)且易于吸收；雞蛋營養(yǎng)豐富，其中蛋黃也含有一定量的鈣；豆制品如豆腐、豆皮等也是鈣的良好來源；蔬菜和水果不僅提供各種維生素和礦物質(zhì)，也能保證正常的營養(yǎng)攝入，在必要的時(shí)候還可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑。

二、增加多種維生素?cái)z入。如維生素A對視力等有益；維生素B1對神經(jīng)系統(tǒng)有重要作用；維生素B6參與多種代謝反應(yīng)；維生素B12對血液系統(tǒng)等至關(guān)重要。

三、多吃瓜果蔬菜等含粗纖維食物，常吃堅(jiān)果。瓜果蔬菜能提供豐富的膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動；堅(jiān)果則含有多種有益的營養(yǎng)成分。

四、可適當(dāng)使用滋肝補(bǔ)腎的中藥，可外敷也可內(nèi)用。

總之，骨質(zhì)增生患者在飲食上要注重均衡與全面，從各個(gè)方面來維護(hù)身體的健康。