坐久了肩膀酸痛可能由肩部肌肉痙攣、肩周炎、頸椎病或受涼等原因引起。

一、肩部肌肉痙攣：坐久時(shí)人體需維持固定姿勢(shì)，這會(huì)使肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，從而可能導(dǎo)致肩部肌肉痙攣，出現(xiàn)肩膀酸痛，此為正常生理現(xiàn)象，癥狀通常會(huì)逐漸緩解。

二、肩周炎：肩周炎患者久坐后，因局部組織的慢性炎癥產(chǎn)生刺激，會(huì)引發(fā)肩膀痛，且伴有肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。

三、頸椎?。侯i椎病發(fā)生時(shí)頸椎組織會(huì)變形或移位，久坐也會(huì)有肩膀酸痛癥狀，可進(jìn)行局部牽引治療拉伸椎間隙，一定程度上減輕疼痛。

四、受涼：人體肩部血液循環(huán)本就偏慢，此時(shí)若肩部衣著單薄就易受涼，進(jìn)而引發(fā)無(wú)菌性炎癥導(dǎo)致疼痛。

坐久了肩膀疼的原因多樣，建議患者及時(shí)就醫(yī)檢查明確病因，再接受正規(guī)治療?？傊?，當(dāng)久坐出現(xiàn)肩膀酸痛時(shí)，應(yīng)重視并查找具體原因，以便采取針對(duì)性措施改善癥狀。