久坐尾椎骨疼可通過(guò)多種方法治療，包括調(diào)整生活方式、采用物理療法以及服用藥物。這是因?yàn)槲沧倒翘庈浗M織較少，久坐易使其受擠壓而引發(fā)疼痛。具體如下：

一、調(diào)整生活方式

患者要避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，應(yīng)適時(shí)站起來(lái)活動(dòng)，若需長(zhǎng)時(shí)間久坐，可在凳子上加個(gè)柔軟墊子，以此緩解尾椎骨疼癥狀。這樣能防止尾椎骨因持續(xù)受壓而疼痛。

二、物理療法

可以適當(dāng)對(duì)尾椎骨部位進(jìn)行按摩，或者用熱水袋局部熱敷。這些措施能促進(jìn)該部位血液循環(huán)，進(jìn)而減輕疼痛表現(xiàn)。

三、口服藥物

若久坐后尾椎骨疼痛嚴(yán)重且長(zhǎng)時(shí)間未恢復(fù)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)痛藥物，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等，可起到止痛效果。同時(shí)，平時(shí)要保持正確坐姿，避免尾椎骨嚴(yán)重受壓。

總之，通過(guò)以上多種方式的綜合運(yùn)用，可有效改善久坐尾椎骨疼的情況。