膝蓋著涼疼可通過多種方式改善，能使癥狀減輕，具體如下。

一、一般治療：

患者平常要注重腿部保暖，不可居住在潮濕寒冷環(huán)境，同時盡可能避免劇烈運動，這樣做有助于緩解疼痛。

二、物理治療：

1.熱敷膝蓋部位，可改善局部血液循環(huán)，利于減輕疼痛。

2.采取微波理療等方式，能促進膝蓋處的血液循環(huán)，從而有效緩解患者的疼痛癥狀。

三、口服藥物治療：

如果疼痛癥狀較為嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物，常見藥物如塞來昔布膠囊、美洛昔康片、洛索洛芬鈉片等，這些藥物都具有消炎止痛的功效，用藥后可使膝蓋疼痛得到緩解。

四、針灸治療：

針灸時必須由專業(yè)醫(yī)生操作，切不可私自盲目進行。

總之，針對膝蓋著涼疼的情況，可綜合運用上述多種方法來緩解疼痛。