小腿總是抽筋可通過(guò)口服補(bǔ)鈣藥物治療和理療改善，原因不同需針對(duì)性治療，缺鈣可口服乳酸鈣、碳酸鈣及配合維生素D，日常多吃含鈣量高食物，受風(fēng)寒刺激可熱敷。

一、口服藥物

1.小腿抽筋若是缺鈣導(dǎo)致，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服乳酸鈣和碳酸鈣進(jìn)行治療，同時(shí)要配合維生素D藥物來(lái)改善。

2.在日常飲食中多吃含鈣量高的食物，如雞蛋、牛奶和豆制品等，這些食物富含營(yíng)養(yǎng)，可為人體提供所需營(yíng)養(yǎng)。

二、理療

1.小腿抽筋還可能是受到風(fēng)寒刺激引起，比如沒(méi)蓋好被子或長(zhǎng)時(shí)間吹風(fēng)扇等，會(huì)使腿部受風(fēng)寒，進(jìn)而導(dǎo)致腿抽筋和局部劇烈疼痛。

2.可以采用熱敷的方法改善，如用熱毛巾或暖水袋進(jìn)行熱敷。

小腿抽筋要依據(jù)不同原因選擇合適的治療方式，缺鈣可口服相關(guān)藥物和注重飲食補(bǔ)鈣，受風(fēng)寒刺激則可通過(guò)理療熱敷來(lái)緩解。