打籃球膝蓋疼常見原因有半月板損傷或膝關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷，建議先及時(shí)冷敷。具體如下：

一、半月板損傷：打籃球時(shí)的下蹲、彈跳、扭轉(zhuǎn)劇烈等動(dòng)作會(huì)使半月板的完整性及延續(xù)性遭到破壞，主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)交鎖等癥狀。如果經(jīng)關(guān)節(jié)鏡檢查確定損傷程度，對(duì)于一、二度損傷，采取保守治療，要嚴(yán)格制動(dòng)，抬高患肢，并配合抗炎鎮(zhèn)痛治療；對(duì)于三、四度損傷，則應(yīng)及時(shí)進(jìn)行手術(shù)治療。

二、膝關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷：韌帶損傷后，需用石膏或支架固定4至6周，同時(shí)要進(jìn)行抗炎、鎮(zhèn)痛、緩解水腫等治療；如果損傷較為嚴(yán)重，則需在關(guān)節(jié)腔下進(jìn)行韌帶重建修補(bǔ)術(shù)。

三、注意事項(xiàng)：

1.膝關(guān)節(jié)是支撐人體和保障正?；顒?dòng)的關(guān)鍵關(guān)節(jié)，受傷后必須高度重視，要及時(shí)就醫(yī)。

2.要規(guī)范進(jìn)行檢查和治療，避免病情拖延反復(fù)，甚至出現(xiàn)殘疾等不良后果。

總之，打籃球?qū)е孪ドw疼不可輕視，要根據(jù)具體情況進(jìn)行恰當(dāng)?shù)奶幚砗椭委煛?/p>