游泳抽筋可通過以下方法處理：停止游泳、局部按摩、拉伸運(yùn)動(dòng)等。

一、停止游泳：在游泳時(shí)一旦抽筋，必須盡快上岸休息。如果情況較為緊急，有必要通過大聲呼救的方式來尋求周圍人員或者救生員的協(xié)助。因?yàn)槌榻顣r(shí)繼續(xù)游泳可能會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的后果，及時(shí)上岸是確保安全的重要一步。

二、局部按摩：用雙手對抽筋的部位進(jìn)行適度按摩。這樣做能夠促使該部位的肌肉以及神經(jīng)得到放松，從而有助于緩解抽筋的狀況。通過按摩可以改善肌肉的緊張狀態(tài)，使其逐漸恢復(fù)正常。

三、拉伸運(yùn)動(dòng)：針對局部肌肉進(jìn)行拉伸鍛煉。這種方式可以讓抽筋的肌肉得到有效的延展，進(jìn)而減輕疼痛癥狀，幫助恢復(fù)肌肉的正常功能。在進(jìn)行拉伸時(shí)，要注意動(dòng)作的正確性和適度性，避免造成二次損傷。

此外，上岸后還可以考慮通過熱敷、牽拉等方法來進(jìn)一步緩解抽筋癥狀。

總之，當(dāng)游泳時(shí)遇到抽筋情況，要迅速采取這些有效的處理方法，以保障自身安全和健康。