肩周炎可采取休息、物理治療、藥物治療、肩關節(jié)活動及手術(shù)治療等方式緩解疼痛，但需在醫(yī)生指導下進行，同時注意肩部保暖。

1.休息

休息是緩解肩周炎疼痛的重要措施。避免過度使用肩部，尤其是在疼痛發(fā)作時。

2.物理治療

物理治療可以幫助緩解肩周炎疼痛，包括熱敷、冷敷、按摩、電療等。

3.藥物治療

藥物治療可以緩解肩周炎疼痛，包括非甾體抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑等。

4.肩關節(jié)活動

進行適當?shù)募珀P節(jié)活動可以幫助緩解肩周炎疼痛，包括旋轉(zhuǎn)、伸展、外展等。

5.手術(shù)治療

如果肩周炎疼痛嚴重，影響生活質(zhì)量，可以考慮手術(shù)治療。

需要注意的是，對于肩周炎患者，尤其是老年人，在采取以上措施緩解疼痛的同時，應在醫(yī)生的指導下進行，避免因自行治療而導致病情加重。同時，患者還應注意肩部保暖，避免肩部受寒。