腰椎間盤突出患者不建議跳繩，可選擇對腰部壓力較小的運動，如游泳、散步、瑜伽等，運動前最好咨詢醫(yī)生，同時注意保持良好的坐姿和站姿。

此外，跳繩時身體需要上下跳動，可能會導致腰部肌肉過度緊張，增加腰椎間盤的壓力，不利于病情恢復。

對于腰椎間盤突出患者，建議選擇一些對腰部壓力較小的運動，如游泳、散步、瑜伽等。在進行運動前，最好先咨詢醫(yī)生的意見，根據(jù)個人情況制定合適的運動計劃。同時，還應注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐，以減輕腰椎間盤的壓力。