崴腳即踝關(guān)節(jié)扭傷，第二天不建議走路，要多休息。踝關(guān)節(jié)扭傷是足踝部位軟組織損傷，常因彈跳或走不平道路時腳踝內(nèi)翻或外翻導(dǎo)致，會出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀，多數(shù)伴有筋膜或韌帶損傷。以下是詳細(xì)闡述：

一、第二天不宜行走的原因：

1.會加重局部腫脹。

2.加劇疼痛。

3.易引起關(guān)節(jié)周圍不穩(wěn)，不利于組織修復(fù)，嚴(yán)重時可能引發(fā)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。

二、扭傷后的正確做法：

1.多休息。

2.適當(dāng)抬高腳，促進靜脈回流以緩解腫脹。

3.疼痛嚴(yán)重可遵醫(yī)囑服藥緩解。

三、恢復(fù)時間及注意事項：

1.正常軟組織扭傷約一周可行走活動，若合并韌帶受傷則恢復(fù)時間更長。

2.恢復(fù)期患者要避免飲酒，防止局部血管擴張影響組織修復(fù)。

總之，踝關(guān)節(jié)扭傷后要重視護理和恢復(fù)，不可過早行走，遵循正確的處理方法和注意事項，以促進恢復(fù)，避免不良后果。