扭到筋通常與運動不當(dāng)、寒冷刺激、外傷等因素相關(guān)?；颊呖赏ㄟ^多種方式進(jìn)行治療以促使患處盡快恢復(fù)，具體如下：

一、一般治療：

1.若患者運動前未充分熱身，可能導(dǎo)致扭到筋而出現(xiàn)疼痛、腫脹等癥狀。此時患者需注意休息，避免過度勞累與活動，以防牽拉患處加重病情，且運動前應(yīng)做好熱身。

二、物理治療：

1.身體受寒冷刺激時，可能引起肌肉強(qiáng)直收縮造成局部損傷。受傷24小時內(nèi)可對局部冷敷以止痛；24小時后可進(jìn)行熱敷以促進(jìn)局部血液循環(huán)。

三、藥物治療：

1.日常生活中因外傷導(dǎo)致扭到筋且疼痛劇烈時，可遵醫(yī)囑外用布洛芬乳膏，口服雙氯芬酸鈉緩釋片、美洛昔康分散片等藥物進(jìn)行治療，這些藥物可抑制前列腺素合成，起到消炎鎮(zhèn)痛作用。

此外，在身體狀況允許時，患者應(yīng)盡早開始功能鍛煉。總之，針對扭到筋的情況，要根據(jù)具體原因選擇合適的治療方法，以促進(jìn)恢復(fù)。