女人腰痛的治療方法包括藥物治療、物理治療以及改善生活方式。

一、藥物治療：

1.口服藥物：患者可遵醫(yī)囑服用洛芬待因緩釋片、塞來昔布膠囊等，能有效緩解腰部疼痛。

2.外用藥物：如局部外用氟比洛芬巴布膏、復(fù)方追風(fēng)膏等，對(duì)緩解腰痛也有作用。

二、物理治療：

1.熱敷：平時(shí)可用毛巾熱敷腰部。

2.其他療法：包括中藥熏蒸、中藥拔罐等物理療法，還可結(jié)合針灸與紅外線來緩解疼痛，或者采用推拿手法，并配合超聲波藥物導(dǎo)入或腰部牽引來幫助減輕疼痛。

三、改善生活方式：

1.保持正確坐姿：女性要保證正確的坐姿，可在腰部放置靠墊作為腰部支撐物，這樣能減少腰部的承重壓力。

2.避免久站久坐：長(zhǎng)時(shí)間站立會(huì)使腰部承重力增強(qiáng)，而久坐也不利于腰部健康。

3.控制體重：如果體型肥胖，腰部肌肉會(huì)承受較大壓力，進(jìn)而加重腰痛。

總之，女人腰痛可通過上述多種方法進(jìn)行綜合治療和緩解，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的方法。