黑芝麻不能補鈣，雖然它含有一定量的鈣，但含量不高，且屬于植物性鈣，吸收率低，不能滿足人體需求。想要補鈣，應選擇富含鈣的食物并適當曬太陽。

黑芝麻不能補鈣。

黑芝麻是一種常見的食物，它含有豐富的營養(yǎng)成分，如蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、B6、鈣、鐵、鎂等。雖然黑芝麻中含有一定量的鈣，但是其含量并不是很高，每100克黑芝麻中含有780毫克的鈣。而且，黑芝麻中的鈣屬于植物性鈣，吸收率較低，不能滿足人體對鈣的需求。

因此，黑芝麻不能補鈣。如果想要補鈣，可以選擇一些富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜等。同時，還可以適當曬太陽，促進維生素D的合成，有助于鈣的吸收和利用。