腳跟骨折后多久可以同房取決于骨折愈合情況和個人恢復情況，一般需要6~12周，在此期間應注意休息、固定、飲食和康復訓練，并避免患肢受傷。

在骨折愈合之前，應避免患肢負重和劇烈運動，以免影響骨折愈合或導致疼痛、腫脹等不適。如果過早同房，可能會因為動作不當或劇烈運動導致骨折移位、疼痛等，影響恢復。

在骨折愈合期間，需要注意以下事項：

休息：保持充足的休息，避免長時間站立或行走。

固定：按照醫(yī)生的建議進行固定，如使用石膏、支具等，以保持骨折端的穩(wěn)定。

飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，有助于促進骨折愈合。

康復訓練：在醫(yī)生的指導下進行康復訓練，逐漸恢復患肢的功能。

復查：定期復查X光片，了解骨折愈合情況，根據醫(yī)生的建議調整治療方案。

需要注意的是，每個人的骨折愈合情況和恢復速度都不同，如果有任何不適或疑問，應及時咨詢醫(yī)生。此外，在同房時，應注意保護患肢，避免受傷。如果同房過程中出現(xiàn)患肢疼痛、腫脹等不適，應立即停止，并及時就醫(yī)。