孕中期平躺著睡覺可能對胎兒有一定影響，一般不建議孕中期平躺著睡覺，可采用側(cè)臥的姿勢。

孕中期時，子宮會逐漸增大，右旋的子宮還會壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致回心血量減少，心輸出量也會減少。如果孕婦長時間平躺著睡覺，可能會出現(xiàn)低血壓，導(dǎo)致胎兒缺氧。此外，孕中期平躺著睡覺還可能增加孕婦下肢水腫的風(fēng)險。

因此，建議孕婦在孕中期采取側(cè)臥的姿勢睡覺，尤其是左側(cè)臥位。如果側(cè)臥時感到不舒服，可以在兩腿之間放一個枕頭，以緩解腰部的壓力。同時，孕婦也應(yīng)該注意睡眠質(zhì)量，保證充足的睡眠時間。

需要注意的是，每個人的身體狀況和孕期反應(yīng)都不同，如果孕婦在睡眠中感到任何不適，應(yīng)該及時調(diào)整睡姿或咨詢醫(yī)生的建議。此外，孕婦在孕期還應(yīng)該注意保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運動等，以確保自身和胎兒的健康。