牙齒遇冷刺激痛，可能是牙齒敏感、齲齒、牙髓炎等原因引起。以下是一些建議：

1.避免刺激：用溫水刷牙，減少食用過冷、過熱、過酸、過甜的食物和飲料，避免刺激牙齒。

2.就醫(yī)檢查：如果牙痛持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)。醫(yī)生會進行詳細的口腔檢查，確定牙痛的原因，并制定相應的治療方案。

3.治療方法：

牙齒敏感：可以使用脫敏牙膏或進行脫敏治療。

齲齒：需要去除齲壞組織，進行補牙。

牙髓炎：需要進行根管治療。

4.日常護理：

正確刷牙：采用巴氏刷牙法，每天早晚刷牙，每次至少三分鐘，保持口腔清潔。

使用牙線：牙線可以有效清潔牙縫中的食物殘渣和細菌。

定期洗牙：定期洗牙可以去除牙結石和牙菌斑，預防口腔疾病。

5.特殊人群：孕婦、兒童、老年人等特殊人群，如果出現(xiàn)牙痛，應及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況給予相應的治療建議。

總之，牙齒遇冷刺激痛應引起重視，及時就醫(yī)，采取相應的治療措施，同時注意日常護理，保持口腔健康。