聳肩縮脖子可能由不良習(xí)慣、肩頸肌肉痙攣或抽動(dòng)障礙引起，治療方式因病因而異。

一、不良的習(xí)慣：

1.長(zhǎng)期不良坐姿會(huì)致頸椎前傾、脊柱變形，進(jìn)而使頭部及肩部不由自主地動(dòng)作。此時(shí)需及時(shí)改正不良坐姿，以免引發(fā)近視、頸椎病等損害健康的疾病，同時(shí)要適當(dāng)活動(dòng)身體以緩解癥狀。

二、肩頸肌肉痙攣：

1.經(jīng)常伏案工作可能導(dǎo)致肩頸疼痛、麻木、痙攣等，進(jìn)而引發(fā)聳肩縮脖子現(xiàn)象。建議患者可通過(guò)按摩、熱敷等方式緩解，還要適當(dāng)休息，平時(shí)做好保暖以防受涼。

三、抽動(dòng)障礙：

1.可能由環(huán)境因素、心理壓力過(guò)大、應(yīng)激障礙等造成，患病后會(huì)出現(xiàn)聳肩縮脖子，還可能伴有高頻眨眼、聳鼻、歪嘴等現(xiàn)象?；颊呖稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用氟哌啶醇片、阿立哌唑膠囊等藥物進(jìn)行治療，若藥物效果不佳，應(yīng)及時(shí)在心理醫(yī)生幫助下緩解。

總之，身體出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。