孕婦不吃葉酸可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形、唇腭裂等多種畸形，還會(huì)增加早產(chǎn)、低體重兒及妊娠并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。因此，中國營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議孕婦在備孕期間至孕早期每天補(bǔ)充400μg葉酸，高危人群需在醫(yī)生指導(dǎo)下增加劑量。

1.神經(jīng)管畸形

葉酸是胎兒神經(jīng)管發(fā)育所必需的營(yíng)養(yǎng)素，如果孕婦體內(nèi)葉酸不足，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形，如無腦兒、脊柱裂等。

2.唇腭裂

葉酸缺乏還可能增加胎兒唇腭裂的風(fēng)險(xiǎn)。

3.其他畸形

葉酸缺乏可能對(duì)胎兒的其他器官發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

4.早產(chǎn)、低體重兒

孕婦葉酸缺乏可能增加早產(chǎn)和低體重兒的發(fā)生幾率。

5.妊娠并發(fā)癥

葉酸缺乏還可能增加孕婦妊娠高血壓、貧血等并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

為了預(yù)防上述問題，中國營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議孕婦在備孕期間至孕早期每天補(bǔ)充400μg葉酸。除了服用葉酸補(bǔ)充劑外，還可以通過多吃富含葉酸的食物來滿足需求，如綠葉蔬菜、豆類、動(dòng)物肝臟等。此外，高危人群（如既往生育過神經(jīng)管缺陷胎兒的孕婦）需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下增加葉酸的補(bǔ)充劑量。

總之，孕婦在備孕期間和孕期應(yīng)注意葉酸的補(bǔ)充，以確保胎兒的健康發(fā)育。如果對(duì)葉酸的補(bǔ)充有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。