腰三橫突綜合征的治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、注射治療、手術(shù)治療和康復(fù)訓(xùn)練，具體治療方法應(yīng)根據(jù)患者情況選擇，兒童和青少年患者以物理治療和康復(fù)訓(xùn)練為主。

1.休息：在疼痛發(fā)作時(shí)，應(yīng)盡量休息，避免過度活動和勞累。

2.物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、針灸、推拿等，可以緩解疼痛和肌肉緊張。

3.藥物治療：可以使用非甾體類抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑等藥物緩解疼痛和炎癥。

4.注射治療：在痛點(diǎn)進(jìn)行局部封閉注射，可以緩解疼痛和炎癥。

5.手術(shù)治療：如果保守治療無效，或者癥狀嚴(yán)重影響生活和工作，可以考慮手術(shù)治療。

6.康復(fù)訓(xùn)練：在治療過程中，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如腰部肌肉的強(qiáng)化訓(xùn)練、伸展訓(xùn)練等，以增強(qiáng)腰部肌肉的力量和柔韌性。

需要注意的是，腰三橫突綜合征的治療方法應(yīng)根據(jù)具體情況選擇，對于兒童和青少年患者，應(yīng)盡量避免使用藥物和注射治療，以物理治療和康復(fù)訓(xùn)練為主。同時(shí)，在治療過程中，應(yīng)注意保持良好的姿勢和生活習(xí)慣，避免長時(shí)間彎腰、久坐等。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。