女生肩寬較寬可通過鍛煉三角肌和斜方肌、全身性減脂訓(xùn)練、保持正確姿勢、選擇合適服裝、尋求專業(yè)幫助來改善。

1.鍛煉三角肌和斜方?。和ㄟ^一些針對三角肌和斜方肌的鍛煉，可以增加這兩個(gè)部位的肌肉量，從而使肩膀看起來更窄。例如，側(cè)平舉、啞鈴?fù)婆e、俯身啞鈴飛鳥等動(dòng)作，可以有效地鍛煉三角?。欢茆徛柤?、啞鈴聳肩等動(dòng)作，則可以鍛煉斜方肌。

2.進(jìn)行全身性的減脂訓(xùn)練：如果女生的肩寬較寬是由于全身性的肥胖導(dǎo)致的，那么進(jìn)行全身性的減脂訓(xùn)練就非常重要。通過有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、跳繩等，可以消耗全身的脂肪，包括肩膀部位的脂肪，從而使肩膀看起來更窄。

3.保持正確的姿勢：正確的姿勢可以改善肩寬問題。保持挺胸、收腹、直腰的姿勢，可以使肩膀看起來更挺拔，從而改善肩寬問題。

4.選擇合適的服裝：選擇合適的服裝也可以改善肩寬問題。例如，選擇一些肩部設(shè)計(jì)比較寬松的服裝，可以使肩膀看起來更窄。而選擇一些肩部設(shè)計(jì)比較緊身的服裝，則會(huì)使肩膀看起來更寬。

5.尋求專業(yè)的幫助：如果女生的肩寬問題比較嚴(yán)重，可以尋求專業(yè)的幫助。例如，可以咨詢健身教練或物理治療師，尋求一些針對肩寬問題的訓(xùn)練方案或治療方法。

總之，女生肩寬較寬并不是什么大問題，可以通過一些方法來改善。重要的是要保持積極的心態(tài)，相信自己可以變得更加美麗自信。