產(chǎn)婦不建議食用生冷、辛辣刺激性、較咸等食物。這是因?yàn)樵诋a(chǎn)褥期，產(chǎn)婦雌孕激素下降，各個器官都處于恢復(fù)期，食用這些食物不利于產(chǎn)后恢復(fù)。具體如下：

一、生冷食物：產(chǎn)婦不能食用生冷食物，此時產(chǎn)婦胃腸道較為虛弱，像冷飲、涼拌菜、西瓜等生冷食物，若進(jìn)食容易影響胃腸道功能，可能引發(fā)腹瀉、腹痛等癥狀，而且還會阻礙惡露的排出，對產(chǎn)婦的身體健康有不良影響。

二、辛辣刺激性食物：產(chǎn)婦在坐月子期間不可以吃辛辣刺激性食物，因?yàn)檫@類食物會刺激子宮，干擾子宮收縮和惡露排出，并且還有可能通過乳汁分泌，從而影響之后的哺乳。常見的辛辣刺激性食物包括辣椒、蔥姜蒜、濃茶、咖啡、酒精等。

三、較咸的食物：產(chǎn)后不應(yīng)食用過多鹽和含鹽量高的食物，鹽分過高會導(dǎo)致浮腫，還會增加人體患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。常見的含鹽量高的食物有火腿腸、臘肉、香腸等。而在坐月子期間，應(yīng)選擇脂肪較低的肉類來做湯，比如魚肉、牛肉、羊肉、瘦肉、去皮的禽類等，這樣可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，增強(qiáng)產(chǎn)婦的抗病能力。同時還要多食用新鮮的蔬菜和水果，能起到潤腸通便的作用。

總之，產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期的飲食需要特別注意，避免食用上述不利于恢復(fù)的食物，合理安排飲食，以促進(jìn)身體的恢復(fù)和健康。