小腿肥肉多的原因包括不良生活習(xí)慣和遺傳因素。不良生活習(xí)慣是平時不控制飲食、暴飲暴食、吃油膩食物且飯后長時間坐著致體內(nèi)脂肪堆積而出現(xiàn)小腿肉多；遺傳因素是父母小腿胖身材不協(xié)調(diào)，子女遺傳可能性大，且不影響健康無需特殊治療，平時要嚴(yán)格控制飲食并適當(dāng)運動鍛煉來改善癥狀。

一、不良生活習(xí)慣：

1.不控制個人飲食，經(jīng)常出現(xiàn)暴飲暴食的情況。這樣會使得攝入的熱量過多，超出身體的消耗，多余的熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪儲存起來。

2.食用過多油膩食物。這類食物通常含有大量的脂肪，容易導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積。

3.吃完飯之后長時間坐著。缺乏活動會使身體的代謝變慢，不利于脂肪的消耗和分解，從而導(dǎo)致脂肪在小腿等部位堆積，進(jìn)而出現(xiàn)小腿肥肉多的現(xiàn)象。

二、遺傳因素：

如果父母的小腿比較胖，身材不協(xié)調(diào)，那么子女就有比較大的遺傳可能性也會出現(xiàn)類似情況。但需要明確的是，這種由遺傳導(dǎo)致的小腿肥肉多通常并不會對身體健康造成實質(zhì)性的影響，只是在外觀上可能不太符合一些人的審美標(biāo)準(zhǔn)。

總結(jié)概況提示：小腿肥肉多的形成主要源于不良生活習(xí)慣和遺傳因素。對于因不良生活習(xí)慣造成的，可通過控制飲食和加強運動鍛煉來改善；而對于遺傳因素引起的，雖然無法徹底改變，但通過上述方式也能在一定程度上緩解，且其一般不影響健康無需特殊處理。