下背部（腰部）疼痛的原因包括肌肉勞損、胸椎病變、腰椎間盤突出癥、脊柱腫瘤、感染等，要結合年齡、發(fā)病時間、發(fā)病誘因等來確定；疼痛后要注意休息，避免過度負重等；可通過體格檢查、胸椎腰椎核磁共振、CT等來明確原因；疼痛時可休息或服用非甾體類止痛消炎藥、肌松藥，平時可鍛煉腰背肌肉。

一、下背部（腰部）疼痛的原因：

1.肌肉勞損：這是常見原因之一，過度使用或不正確的姿勢可能導致背部、腰部肌肉受損而疼痛。

2.胸椎病變：胸椎出現(xiàn)問題時會引發(fā)下背部疼痛。

3.腰椎間盤突出癥：除了腰部疼痛，還可能伴有下肢疼痛及麻木。

4.脊柱腫瘤：腫瘤會引起疼痛。

5.感染：感染因素也能導致該部位疼痛。

二、下背部（腰部）疼痛的注意事項：

1.避免不良姿勢：生活中避免長時間坐、站以及長期彎腰工作。

2.疼痛發(fā)作時：可選擇休息，臥床休息效果較好。

3.藥物緩解：如服用塞來昔布等非甾體類止痛消炎藥和鹽酸乙哌立松片等肌松藥。

4.鍛煉腰背肌肉：平時多進行相關鍛煉，可增強肌肉核心力量。

尾段總結：下背部（腰部）疼痛原因多樣，明確原因很重要，同時在生活中要注意相關事項，發(fā)作時合理應對，平時注重鍛煉和保養(yǎng)。