打籃球手指腫了，應(yīng)立即停止運(yùn)動，采取冷敷、抬高手指、壓迫包扎等方法，也可口服止痛消炎藥，如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不消退應(yīng)及時就醫(yī)。手指未消腫前應(yīng)避免再次運(yùn)動，特殊人群需特別注意。

打籃球手指腫了，可采取以下方法快速消腫：

1.停止運(yùn)動：立即停止打籃球等相關(guān)運(yùn)動，避免受傷手指進(jìn)一步受傷或加重腫脹。

2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在腫脹的手指上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減少出血和腫脹。

3.抬高手指：將受傷的手指抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。

4.壓迫包扎：用彈性繃帶輕輕包扎腫脹的手指，但不要過緊，以免影響血液循環(huán)。包扎時應(yīng)從手指的根部開始，逐漸向上包扎。

5.藥物治療：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些止痛、消炎藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚等。

6.就醫(yī)診治：如果手指腫脹嚴(yán)重、疼痛劇烈、活動受限或出現(xiàn)畸形，應(yīng)及時就醫(yī)，可能需要進(jìn)行X光檢查，以排除骨折等嚴(yán)重情況。

需要注意的是，在手指腫脹未消退之前，應(yīng)避免再次進(jìn)行劇烈運(yùn)動，以免加重?fù)p傷。同時，如果手指腫脹持續(xù)不消退或出現(xiàn)感染等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，對于老年人、糖尿病患者等特殊人群，手指受傷后更容易出現(xiàn)感染等并發(fā)癥，應(yīng)更加注意觀察和護(hù)理。